横須賀市久里浜地区にある「～ストレッチだけじゃない～横須賀ストレッチルーム」は、単に身体を伸ばすだけではなく、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて“身体を整える”ことを目指す施設です。

健康運動指導士がマンツーマンで対応し、ストレッチや筋力トレーニングなど、その方に合わせた運動プログラムを個別に実施。その日の体調や身体の状態を見ながら進めるため、「運動が苦手」「体力に自信がない」という方も安心して取り組めます。

施設でのサポートに加え、ご自宅でも継続できるよう個別の運動プログラムをご提案。日常生活で続けられるセルフケアについても丁寧にアドバイスしています。

また、短期プログラムを除き会員制となっているため、継続的なサポートを受けながら身体づくりに取り組めるのも特徴です。

「膝や腰に不安がある」
「肩こりや慢性的な疲れが気になる」
「登山やハイキングをもっと快適に楽しみたい」
「スポーツ後の身体をケアしたい」
「病院で運動を勧められたけれど、何をしたらいいかわからない」

そんな身体のお悩みに寄り添い、スポーツを楽しむ方からシニア世代まで、幅広く対応しています。


～ストレッチだけじゃない～横須賀ストレッチルームでは、代表の黒田 豊さんがマンツーマンで一人ひとりに寄り添いながら身体づくりをサポートしています。

黒田さんは、約30年にわたり医療機関で運動指導に携わってきた身体づくりの専門家。長年の経験と専門知識を活かし、その方の身体の状態や生活スタイル、目的に合わせて運動方法をご提案しています。

その日の体調や身体の状態を見ながら、ストレッチや筋力トレーニングなどの内容を調整してくれるため、「身体に不安がある」「運動に自信がない」という方にもおすすめです。

身体の状態を見極めながら、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートしてくれるのが大きな魅力。

「最近、身体が思うように動かない」
「今より少しでも快適に毎日を過ごしたい」

そんな方は、まずはお気軽に無料相談をご利用ください。
～ストレッチだけじゃない～横須賀ストレッチルームが、あなたの“動ける身体づくり”をサポートします。

～ストレッチだけじゃない～横須賀ストレッチルーム