Fem FLORA STUDIO YOKOSUKAは、輝き続けるあなたへ贈る、美と健康を姿勢から整えるピラティススタジオです。

50代・60代からの「やりたい」を叶える身体づくり

子育て等がひと段落し、ご自身の時間が生まれたあなたへ。仕事や趣味、旅行、そしてお孫さんと過ごす時間をもっとアクティブに、もっと豊かに楽しみたいと思いませんか？「歩くと疲れやすい」「膝や股関節が気になる」「階段が億劫になってきた」…そんな体の変化に不安を感じ始めているなら、今こそFem FLORA STUDIO YOKOSUKAで、未来の自分への投資を始めましょう。理学療法士でもある経験豊富なインストラクターが、あなたの体に寄り添い、理論に基づいたオーダーメイドのトレーニングで、無理なく「やりたいことを、やりたい時にできる体」へと導きます。

＃姿勢改善で、身体の悩みを根本から解消

日々のちょっとしたしぐさや体の使い方に、実は体の不調やバランスの崩れが隠されています。Fem FLORA STUDIO YOKOSUKAでは、丁寧なカウンセリングと体の状態の的確な分析を通して、その原因を見つけ出します。ピラティスマシンを使い、体の深層部にあるインナーマッスルを効果的に鍛えることで、体の使い方が自然と変わり、スムーズな動きに。長年の肩こりや腰痛にお悩みの方も、姿勢が整うことで驚くほどの変化を実感いただけるはずです。

#自分へのご褒美、心と体が満たされる時間

Fem FLORA STUDIO YOKOSUKAでのトレーニングは、「頑張る時間」ではなく、ネイルや美容院に行くような、あなただけの特別な「ご褒美時間」です。県立大学駅から徒歩8分とアクセスも良好。洗練された空間で、心身ともにリフレッシュしながら、美しさと健康を同時に手に入れることができます。専門的な知識と温かいサポートで、あなたらしい輝きを取り戻し、自信に満ちた毎日を送りましょう。

# 未来の健康を、今日からデザインする

「まだまだこれから」を思いっきり楽しむために、Fem FLORA STUDIO YOKOSUKAは、あなたの健康な未来を応援します。体の変化に不安を感じる必要はありません。経験豊富なインストラクターと共に、正しい体の使い方を学び、しなやかで力強い身体を手に入れることで、アクティブな毎日をサポートします。理想のコンディションを叶え、輝き続けるあなたを、私は全力で応援します。

• 理学療法士がサポートする、安心のボディメンテナンス
  

  Fem FLORA STUDIO YOKOSUKAの代表 桐ケ谷拓は、国家資格である理学療法士で、現役で理学療法士としても活動しています。
  
  国家資格である理学療法士だからこそできる専門的なサポートで、体の状態に合わせた無理のないアプローチを行います。
  理学療法士がついているからこそ、体を動かすことが苦手な方や、動作に痛みがある方でも安心して通えます。
  
  「体が固いから不安…」という方も大丈夫。無理のない範囲でトレーニングを行うので、通ううちに自然と体が整い、健康的な毎日へと導きます。
  
  一人ひとりの体と丁寧に向き合い、心身のバランスを取り戻すお手伝いをいたしますので、どうぞ安心してお任せください！

• 心と体をゆるめる、癒しのメンテナンスケア
  

  Fem FLORA STUDIO YOKOSUKAでは、緊張をやわらげるやさしい施術で、心身を整えるメンテナンスケアも行っています。
  体がつらいときや、運動をする気分になれないときには、無理せずリラックスをしていただけます。
  
  理学療法士による丁寧なタッチで、凝り固まった体がほぐれていく心地よさを感じながら、自然と力を抜ける時間をお過ごしください。
  
  「頑張らないケア」で、明日へ向けて体をリセットしませんか。

• 気分が上がる、きれいでおしゃれなスタジオ空間
  

  Fem FLORA STUDIO YOKOSUKAは、訪れるだけで心が明るくなるような、洗練された空間づくりを大切にしています。
  
  横須賀をイメージした深みのあるネイビーをアクセントに、落ち着きの中にも上品さを感じるデザイン。
  まるでネイルサロンやヘアサロンに行くときのように、ワクワクとした気分で通えるスタジオです。
  
  心地よい雰囲気の中で、自分の体と向き合うひとときをお楽しみください。

2026-03-11

横須賀産業交流プラザでピラティス教室を開催します！

この度、横須賀産業交流プラザ様よりご依頼をいただき
4月からピラティス教室の講師を務めさせていただくことになりました。

今回の講座は
「横須賀の人々を元気にしたい」という産業プラザ様の想いから生まれました。

シニア向けの健康講座は多くありますが、
今回は特に

✔ 40〜50代
✔ お仕事や家庭を支えながら日々頑張っている世代

そんな皆様にも参加していただける内容として開催されます。

私自身も、横須賀で活動する身として
「もっと早く自分のカラダと向き合っていれば…」と後悔してほしくない
その想いでスタジオをオープンし、日々レッスンを行っています。

ピラティスは
「若い女性向け」
「難しそう」
そんなイメージを持たれがちですが、

本来は
“自分のカラダを知り、整えるためのメソッド”。

運動が得意でなくても大丈夫です。

人生の先輩方が良く言われるのは、いかに若い時に自分のカラダを大切にできるか…
今だからこそ将来の自分のためにできることがあります！

たくさんのご参加を心よりお待ちしております。


＜講座概要＞

開催日時：令和8年4月15日（水）～ 7月 1日（水）（4/29・5/6を除く10日間コース）毎週水曜日18:00～19:00
開催場所：横須賀市産業交流プラザ 第４会議室 ※変更の場合あり
講　師：桐ケ谷 拓 （理学療法士・ピラティススタジオ「FemFLORASTUDIO YOKOSUKA」代表）
参加費：10回コース：7,000円 ／ 1回のみ：900円
定員：15名
持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物
申込方法：お電話または横須賀市産業交流プラザ窓口までお問合せください。
046-828-1630
申込締切日：4月13日（金）

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  Fem FLORA STUDIO YOKOSUKA 代表 桐ケ谷拓

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  トレーニング風景

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  スタジオ外観

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  カウンセリングスペース

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  スタジオ内1

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  スタジオ内2

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  スタジオ内3

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  ディプロマ（ピラティス）

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  ディプロマ（理学療法士）

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  お着がえスペース

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  骨の標本

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