東洋の伝統的なトレーニングと脳科学で　心と体を整える新しいヨガ体験

京急・横須賀中央駅から徒歩約7分の静かな住宅街にある「イルチブレインヨガ横須賀店」は、東洋の伝統的な健康法と脳科学を融合させた、ヨガスタジオです。

テーマは“腸と脳から健康になる”。
シンプルで無理のないエクササイズを通じて、体を整えながら脳も活性化し、誰もが持っている“本来の力”を呼び覚まし、体・心・精神のバランスを整えていきます。

姿勢の改善やぽっこりお腹、冷えや腰痛などが気になる方、
また集中力を高めたい方にもおすすめです。
エクササイズはとてもわかりやすく、運動経験のない方や年配の方でも安心して始められるそうですよ！

インストラクターは、国家資格を持つご夫婦。
アットホームな雰囲気の中で、その日の体調や運動経験に合わせたきめ細やかなサポートが受けられます。お子さま連れや男性の参加も歓迎というのも嬉しい点ですね！

レッスンは1回70分。コース制で自分のペースで通えるほか、オンラインレッスンもあり、ライフスタイルに合わせた参加が可能です。

まずは体験レッスンやスタジオ見学から、雰囲気をつかんでみるのも◎。
イルチブレインヨガで、真の健康を手に入れてみませんか？

イルチブレインヨガ　横須賀店