2024-04-25 季節の変わり目、からだリセット！
おうちヨガはじめました
春から初夏への季節の変わり目のせいか、天候が安定しませんね。
気温が上がり下がりするので、毎日何を着ていこうか、悩みます。
そんな安定しない気候のせいか、最近とっても眠いです。
夜ご飯を食べた後、ソファでゆっくりしていると、30分くらいうたた寝をしてしまうことが定番となっています。。。
気が付くとソファで寝ていて、はっと起きて、眠い体を引きずりつつお風呂に入るという毎日です。
（当然、夜10：00以降のテレビ番組は記憶にありません）
これはいかん！ということで、少しでも体を整えようと、
ゆるーくおうちヨガをはじめました。
YouTubeのヨガチャンネルを見ながら、20分くらいヨガのポーズをやってみるという、
ゆるーいおうちヨガです。
おうちヨガは、YouTubeのヨガチャンネルのインストラクターの方のポーズを真似するだけなのですが、
普段使わない筋が伸びたり、呼吸を意識したりと、意外と“やった感”があります。
スタジオに行くわけではないので、部屋着のままでもいいですし、
汗をかいてもすぐにシャワーを浴びれるのがいいところ。
ただ、自分なりに頑張ってポーズをとっているのですが、
ちゃんとできているのか、いまいちわからないので、ちょっと不安なところもあります。
やっぱりちゃんとヨガのインストラクターの方に見てもらいたいなー、と思っていました。
そんな時に、もってこいのイベントを発見！
ヨコスカイチバンのピックアップ新着情報でもご紹介した、「Neco Culture」。
「ねこ先生の整体院」も参加するイベントで、ヨガのインストラクターやバリスタの方が集結して、
ヨガ体験やドリップ教室、リライブシャツの体験もできるというイベントです。
ヨガ体験は500円で体験できるので、ヨガインストラクターの方に見てもらえるチャンス！
カフェコーナーもあるので、ほっと一息つくことも出来ます。
また、“リカバリーウェア”は少し前から話題ですが、「リライブシャツ」は着る医療機器とのことで、
腰や肩がつらい方など、血行を促進して、からだを整えてくれるものだそうです。
いろいろ気になってきたので、予約をするか検討中です！
「Neco Culture」
【日時】 2024年5月5日（祝） 10：00～16：00
【場所】 横須賀市産業交流プラザ交流サロン
横須賀市本町3-27 ベイスクエアよこすか一番館 3階
【お問合せ・ご予約】 各出店者もしくは共通ご予約フォームから
ご予約フォーム https://form.os7.biz/f/ca597be6/
お問合せ 050-5373-4980（リライブ専用ダイヤル）
【主催】 NECONET https://neconet.site/
ゴールデンウィークは、心と身体を楽しみながらリセットするのもいいですね！
ヨガのポーズ、見てもらえますように☆
また、ヨガスタジオにちゃんと通いたい！という方にはこちら↓がおススメです。
よこすか自然生活「Ayus」アーユス・ヨガスタジオ
https://www.sukaichi.com/shop.php?id=608
私もおうちヨガを卒業して、ちゃんと始めるときには、こちらにお世話になるのかも。
無料体験もあるし、体が硬くても初心者でも大丈夫との事なので、安心です！
